6 tegn på at du kan være en høysensitiv person

Er du høysensitiv? Som barn ble min måte å være på, forklart med at jeg var overfølsom. Det ble ikke sett på som noe positivt. Mer som noe negativt. Som om jeg skulle være et menneske som "tålte mindre enn andre", og dermed falt i gråt feks, lettere enn andre barn. I tillegg var følelser noe som ikke skulle snakkes om eller vises.

Jeg forstod dette som om at jo mindre følelser man viste, jo sterkere og tøffere var man. Det er et barns enkle måte å resonnere seg frem på. Jeg tror nok min mor også var på samme måte. For jeg husker følelsene hun hadde, som sterke og hun var lettrørt osv. Og at etter hennes død i 95, sa alltid familiemedlemmene, når det oppstod større tragedier og vanskeligheter innad i vår familie; det positive er at mor slapp å oppleve dette, for det hadde hun ikke "taklet"...

Vel, jeg er av en annen mening. I dag er jeg godt voksen. Å vise følelser, eller å snakke om følelser, er noe positivt for meg. Å tørre å vise de, er tegn på modighet og åpenhet. Noe jeg setter pris på. Selv er jeg jo kjent for å være en mentalt sterk kvinne, men samtidig vet de fleste, at jeg er svært følsom, jeg gråter lett, jeg har sterk empati og jeg skriver lett om hva jeg føler ovenfor en sak.

Men det tok meg mange år, før jeg klarte å oppnå å si at jeg er glad for min høysensitivitet, og faktisk mene det! Ja, det er fortsatt tilfeller hvor jeg skulle ønske jeg var mindre nærtakende, fordi det for meg selv ville vært enklere. Men ettersom jeg vet at mennesker rundt meg, både de nærmeste, som jeg er glad i, og andre jeg har kontakt med, har det bedre, fordi jeg bryr meg så mye , gjør at jeg foretrekker å være overfølsom, som mange kaller det, enn det motsatte!



Mange høysensitive sliter også med å takle små lyder osv, de blir irritert over smasking og slafsing hos andre ved måltider. Eller andre små lyder som mennesker rundt de gjør. Slapp helt av, jeg gjør ikke det! Om det skyldes at jeg er hørselshemmet, er godt mulig. Men uansett grunn, er jeg glad for at jeg ikke evner å irritere meg over småsaker. Vel, tror du at du er høysensitiv også? Og hva er egentlig spesielt med å være en slik nærtakende person?  Her har jeg funnet frem til noen punkter som jeg anser er positivt ved å være en med sterke følelser. Kjenner du deg igjen kanskje?

1- Være uforskammet og ufin mot andre mennesker, uten grunn! Pga vår sterke empati, så setter vi oss lett inn i andres følelser. Dermed har vi ikke hjerte til å mobbe eller slenge ut av oss mindre hyggelige kommentarer til menneskene rundt oss! For vi tenker stadig tenk om det hadde vært meg som fikk slik slengt etter meg...

2- Være i veien, forstyrre noen, eller ta opp noens tid i unøde. Høysensitive mennesker er veldig var på stemningen rundt seg. Vi er opptatt av å ikke være til besvær for noen. Vi vil nødig være til bry. Og kan kjenne på stemningen, og stadig spørre om vi burde gå, eller unnskylde at vi forstyrrer osv. 

3- Konkurrere. Vi høysensitive er ikke glad i å trene feks sammen med mange andre i et treningsstudio. Å sammenligne oss med andre mennesker. Se oss selv i store speil osv. Fordi vi ønsker ikke å være best i noe, eller dårligst i noe. Vi setter oss lett inn i hvordan det er å komme dårligst ut i en konkurranse. Og vi ønsker hverken å være i den som ender der. Eller se at andre havner å sisteplass. Fordi vi lett kan sette oss inn i følelsen den som taper, kjenner på!



4- Å motta negativ kritikk. Vi er ofte veldig vare på kritikk. Med årene lærer vi oss jo, at dette er både normalt og nødvendig for å oppnå endring. Men å kritisere en høysensitiv person, bør planlegges, slik at den er mest mulig konstruktiv. For at vi skal klare å se på kritikken som nødvendig, og ikke som en personlig kritikk av oss som menneske. 

5- Valg. Å ta valg, selv de enkleste små valg, tynger oss høysensitive. Fordi vi tar et hvert ansvar og en hver avgjørelse, svært alvorlig. Om valget viser seg  å være feil. Føler vi oss enormt skyldbetynget! Ofte så tenker vi at verden er full av valg. Og at vi skulle ønske det var færre valgmuligheter. Om det så er å velge innkjøp av en genser. Så er det ikke unormalt å sukke tungt...over at det er 10 fine farger å velge i. Fordi vi ville følt det enklere, om det i det minste kun var to farger å velge i...

6- Holde igjen følelsene. Bite sammen tennene og feks ikke gråte i en begravelse, føles umulig, om man er en høysensitiv person. Mange unngår til og med situasjoner, hvor man vet det kan være mye følelser hos de rundt en, som da feks ved begravelser. Dødsfall, store begivenheter i livet, som konfirmasjon, bryllup eller når barna har første skoledag. Kan gjøre oss utmattet. For vi klarer ikke bite sammen tennene og ta oss sammen, som det ser ut til at alle andre rundt oss klarer til stadighet!

Kan du nikke gjenkjennende til disse punktene, ja da er du nok høyst sannsynlig en av oss høysensitive. Men jeg håper du også, som meg, klarer å se på dette som en positiv ting. En gave, å være så følsom. Om det kan være utmattende for deg selv, så er det godt for de rundt deg, å ha et menneske som deg, som virkelig bryr seg om hva de føler, og som lett kan sette seg inn i hvordan du har det!

Husk du er en sterk person, ikke svak, ved å vise følelser eller å ha sterke følelser, så vær takknemlig for at du har fått nettopp denne gaven <3

Vil du lese mer av mine meninger og tanker rundt livet og samfunnet generelt. Følg meg og nye innlegg ved å trykke liker på min Facebookside. Du finner den ved å trykke her!

#høysensitiv #sterkefølelser #overfølsom #åpenhet #tørreåkjenneetter #empati #sorg #livsendringer #sieriblogg #blunck #sisseleriksen #sosselblunck #sosialemedier #testdegselv #helse

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Blunck-sieri

Blunck-sieri

49, Kongsvinger

Samfunn, psykologi, helse, velferd, sorg, relasjoner med mer. Alvor og humor i salig blanding. Kontakt meg for bokomtale, oversettelse, artikler, reportasjer, annonsering el produktomtale. Kontakt: sissel.blunck@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits